Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 112,26g | Węglo: 364,29g.
Śniadanie: Chausson aux Pommes, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Lidl Pain au Chocolat, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Obiad: Royal Family Red Bean Mochi, Planet Sushi Riz Nature, Planet Sushi Maki Saumon, Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Bière Légère, Eat Sushi Salade de Choux Japonais. Przekąski/Inne: 1664 Bière Blanche . więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|