Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 75,59g | Węglo: 284,05g.
Śniadanie: Соленые Крекеры, Рот Фронт Птичье Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вологодское Льняное Масло , Эвалар Семена Льна, Капуста, Морковь. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Гороховая Каша, Капуста, Эвалар Семена Льна, Морковь. Obiad: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Лаваш Армянский, Яшкино Классический Крекер. Przekąski/Inne: Лаваш Армянский, Вологодское Льняное Масло , Эвалар Семена Льна, Морковь, Капуста, Банан. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|