Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 10,99g | Białk: 50,54g | Węglo: 161,35g.
Śniadanie: Ananas, Yoplait Skyr Nature. Lunch: Banane, Yoplait Skyr Vanille, Carottes, Tomates Cerises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Delpierre Gambas, Taureau Ailé Riz Basmati. Obiad: Pomme, Kiwi, Ananas, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges. Przekąski/Inne: Kinder Chocobon. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|