|
estou uma bola de gorda, não parei de comer desde a páscoa. já vi que restrição de mais não dá certo comigo, e agora ? oque eu faço tô perdida. mas vou tentar mais uma vez meta chegar aos 72 em jejum. seguimos tentando
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 97,50g | Węglo: 169,84g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Sadia Mussarela, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Laranjas, Tomates, Carne Moída Refogada, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|