Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 49,95g | Węglo: 175,70g.
Śniadanie: Эконива Масло Сливочное 72,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Сыр Тильзитер, Globus Хлеб Ландброт, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Манго. Obiad: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Тыква. Przekąski/Inne: Pobeda Трюфель, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|