Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 117,37g | Węglo: 258,41g.
Śniadanie: Muffato Bolo Simples de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Horst Ovo, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Lunch: Arroz Branco, Borrussia Salsichão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Horst Ovo, Dymatrix Nutrition Whey Protein Isolate, Mel, Empório Terra Vitta Farinha de Aveia. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Condensado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Neugebauer Bombom Amor Carioca. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 36 minut, Bieg - 16 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressasilva32
|