|
Hj com 57,6kg
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 23,65g | Węglo: 31,39g.
Śniadanie: Pilão Café, Canela, Pimenta Preta, Água, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Bicarbonato de Sódio, Açafrão. Lunch: Repolho Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Abóbora Moranga. Obiad: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Banana Nanica, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia. Przekąski/Inne: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Clight Suco de Morango, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Sementes Chia Secas, Sabor da Terra Óleo de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Guimarães Amendoim Torrado. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 5 minut, Google Fit - 19 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fatima Melhorance
|