Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 54,12g | Węglo: 155,63g.
Śniadanie: Краскон Конфеты Саянские, Кофе с Молоком, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Блины с Мясом, Сыр Российский, Велком Колбаса Домашнего Копчения. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Груша, Зефир в Шоколаде, Чай, Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Натуральный Продукт Салат «Хе» из Сельди. Obiad: Зефир в Шоколаде, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Чай, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Яшкино Ирис Сливочный, Ермолино Сосиски с Сыром, Любимый Сад Сок Тропический Микс. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi эльвира теб
|