Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 105,64g | Białk: 68,70g | Węglo: 128,98g.
Śniadanie: Салат из Свеклы с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясная Ферма Ребра Свиные, Печеные Овощи. Obiad: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Печеные Овощи, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. Przekąski/Inne: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Przysiady - 2 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Google Fit - 14 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|