Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 67,04g | Węglo: 126,22g.
Śniadanie: 4Life Пшеничные Отруби, Кофе с Молоком, Сухари, Сухари, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Obiad: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сельдерей, Красное Яблоко, Сахалин Рыба Кета Стейки, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Now Foods Псиллиум, Пищевая Сода, Сухари, Сухари. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|