Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 36,25g | Białk: 93,07g | Węglo: 96,68g.
Śniadanie: Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Каперсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Индилайт Ветчина из Индейки. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|