Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 196,97g | Węglo: 232,77g.
Śniadanie: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Увелка Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Lunch: Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Заливное из Индейки. Podwieczorek: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Дикси Слива, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Obiad: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|