Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 171,88g | Węglo: 158,45g.
Śniadanie: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Monoprix Gourmet Jambon Serrano, Sol & Mar Tortas de Aceite, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Fraises. Obiad: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Lidl Barritas Coco Proteínas, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 26 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|