Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 54,92g | Węglo: 143,85g.
Śniadanie: Самокат Крабовый Салат, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Самокат Камамбер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Obiad: Яблоко Зеленое, Агуша Кефир 3,2%, Аисфер Правильный Творог 9%, Now Foods Псиллиум, Картофель Фри, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Cardio - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|