Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 118,18g | Węglo: 142,30g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Przekąski/Inne: Cupcake de Chocolate, Muffato Bolo Prestigio, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|