Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 25,80g | Białk: 58,37g | Węglo: 112,63g.
Śniadanie: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Manuela Barcellos
|