Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 102,72g | Węglo: 174,55g.
Śniadanie: Овсяноблин-шарлотка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Рубленные котлеты, Салат витаминный. Obiad: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Редис, Мистраль Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|