Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 39,15g | Węglo: 125,70g.
Śniadanie: Telur Goreng tanpa Lemak, Buah Naga, Chia Seed, Yogurt Polos, Stroberi, Granola, Biskuat Coklat. Lunch: Kanzler Singles Gochujang, Nescafe Americano Ice Black, BreadTalk Roti Abon. Przekąski/Inne: Mama Roz Berry Goodness, Nestle Cerelac Beras Merah. więcej...
|
|
1393 kcal
|
Ćwiczenie:
workout - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|