Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 58,11g | Węglo: 214,81g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Помидор Гриль, Seven Бифштекс Куриный. Obiad: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Торт Наполеон, B&B Солнечная Пчелка, Невский Кондитер Мир Желе, Атяшево Сосиски Молочные, Подлива, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|