Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 58,37g | Węglo: 146,85g.
Śniadanie: Cappuccino, Grancereale Granola Croccante Cioccolato, Eridania Zucchero. Lunch: Esselunga Fragole, Conad Pane Bianco, Esselunga Salsa di Pomodoro, Conad Asiago , Bofrost Melanzane Grigliate. Obiad: Galbusera Panini Integrali, McDonald's Insalata Mista, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vallericca Asparagi , Vivi Verde Coop Uova. Przekąski/Inne: Witor's Cioccolatino. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|