Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 93,77g | Białk: 85,75g | Węglo: 110,33g.
Śniadanie: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. Lunch: O'Zera No Sugar, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Obiad: Сыр Чечил, Сыр Адыгейский, O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Кофе с Молоком, Яичница, Лаваш, Магнит Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Яблоко. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|