Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 72,58g | Węglo: 190,34g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré, Oranges, Thé Vert. Lunch: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Fraises, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Gratin de Courgettes Riz Tomates Parmesan, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Tisane, Miel. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|