Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 115,37g | Węglo: 155,97g.
Śniadanie: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 胸肉マンナン炊込みご飯, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Obiad: 卵, しらたき, タカノフーズ 納豆, サツマイモ, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, にら. Przekąski/Inne: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 春華堂 うなぎパイ ミニ, タリーズコーヒー 無糖カフェラテ, セブンイレブン 豆大福. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|