Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 19,36g | Białk: 35,56g | Węglo: 114,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Мирролла Рыбий Жир, Фармстандарт Ферро Гематоген, Фруто Няня Пюре Говядина. Obiad: Пятерочка Банан, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом. Przekąski/Inne: Тёма Цыплёнок с Говядиной. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|