Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 86,25g | Węglo: 75,14g.
Śniadanie: Mate, Oreo Galletitas. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, Biznikke Nevado Huevo de Chocolate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío. Obiad: Uva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vacío, Lia Galletitas Mediatarde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Karate - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|