Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
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67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2571 kcal
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Tłusz: 54,62g | Białk: 135,03g | Węglo: 373,57g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole. Lunch: Zuppa di Cereali e Lenticchie, Tacchino(Fesa Inran), Insalata Mista, Olio Evo(Project Invictus). Obiad: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola (Project Invictus). Przekąski/Inne: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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