Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 28,04g | Białk: 35,81g | Węglo: 178,43g.
Śniadanie: Jowar Roti. Lunch: Roti, Methi Bhaji. Obiad: Sambar. Przekąski/Inne: Haldiram's Soya Sticks. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|