Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 43,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 71,76g | Białk: 92,10g | Węglo: 236,05g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сметана , Табрис Пельмени . Obiad: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Przekąski/Inne: Сушки, Магнит Булочка с Маком, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|