Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 67,53g | Węglo: 118,76g.
Śniadanie: Café Expresso, Chouquette. Lunch: Good Goût Poire Williams , Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Obiad: Miel, Carrefour Classic Fromage Blanc Nature 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Kiwi. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|