Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 110,12g | Węglo: 165,43g.
Śniadanie: Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин на кефире. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Grand di Pasta Cavatappi. Obiad: Каждый День Грецкие Орехи, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Красная Икра Филе Минтая. Przekąski/Inne: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Лента Яблоко, ВкусВилл Лён Коричневый, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|