Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 65,89g | Węglo: 169,23g.
Śniadanie: Финики, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Сыр Тильзитер, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Globus Хлеб Ландброт, Кофе с Сахаром, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой. Obiad: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры. Przekąski/Inne: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Бекона . więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|