Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 73,56g | Białk: 98,95g | Węglo: 157,06g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Голландский 45%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриная Печень. Lunch: Natura Смесь Семян, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Obiad: Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Бабушкин Хуторок Шиповник, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|