Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 104,24g | Węglo: 202,78g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Natura Nuova Bio Spalma Tofu, Kio Ene Burger di Ceci, Lidl Pane Tartaruga. Obiad: Temaki Tonno, Mulan Riso Saltato Con Verdure, Edamame, Gamberi Cotti. Przekąski/Inne: Mela, Melinda Melamangio Mela e Fragola. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Mycie Naczyń - 6 minut, camminata - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, cicca - 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|