Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 27,63g | Białk: 72,32g | Węglo: 118,72g.
Śniadanie: Lidl Mini Baguette Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Funghi Cotti, Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Buitoni Crostino Dorato, Conad Riso Basmati. Obiad: OK Bio Gallette di Mais, Insalata Mista, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|