Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 92,85g | Węglo: 141,94g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Insalata Mista Verde, Tre Mulini Pasta Integrale, Piselli Cotti, Salmone Affumicato. Obiad: Bofrost Fettine di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais, Funghi Cotti. Przekąski/Inne: Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|