Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 83,45g | Węglo: 328,09g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Deli Reform Sommerfrische, REWE Avocado, Marmelade, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art Klassik, Lidl Heidelbeeren, REWE Bauern Brötchen, Taifun Tofu Rosso. Lunch: REWE Kichererbsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Edeka Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Vevia Vegane Streichcreme, Popp Veganer Fleischfreisalat, Popp Veganer Eifreisalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen . Przekąski/Inne: Rapunzel Tahin Sesammus, GutBio Kidneybohnen, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Ja! Ananasstücke, Aldi Paprika Rot, Rotkohl, Kirschtomaten, Honigmelonen, Astra Urtyp. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|