Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 67,19g | Węglo: 187,55g.
Śniadanie: Saint Albray Saint Albray, Milsani Skyr Natur, Xucker Heiße Schokolade, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, REWE Apfel, Alnatura Kokos Reis Drink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Butter, Dinkelbrötchen. Obiad: Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Przekąski/Inne: Gemischte Nüsse, Risbellis Vanille-Kokos. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi schlankeelke
|