Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 84,87g | Węglo: 116,17g.
Śniadanie: Curcuma, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Frito. Lunch: Pimentão Verde, Mangas, Frescatto Kani Kama, Guacamole, Alface, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Cenouras, Cebolas, Caldo de Frango. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|