Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 118,15g | Węglo: 286,71g.
Śniadanie: Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Lindt Uovo Extra Fondente Lindor 70% Cacao, Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Le Frolle con Crema Pasticcera, Rucola , Pomodori Ciliegini, Garofalo Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta, Petto di Pollo, Carne, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lattuga a Foglia Verde, Lidl Baguette Integrale, Lidl Baguette Cereali e Semi, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zymil Yogurt Greco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Conad Le Frolle con Crema Pasticcera. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|