Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 90,66g | Białk: 151,59g | Węglo: 327,52g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Porto Alegre Requeijão Cremoso, Danone Iogurte de Morango, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Pé de Moleque, Pão Francês, Carne moída do Dudu, Batata Doce Cozida, Brahma Brahma Chopp, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. Obiad: Marilan Lev Magic Toast , Carne moída do Dudu, Canastra Queijo, Ovo, Queijo Mozzarella, Brahma Brahma Chopp, Gatorade Frutas Cítricas. Przekąski/Inne: Aurora Suco de Uva Integral, Carne moída do Dudu, Pão Francês, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|