Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 72,93g | Węglo: 182,21g.
Śniadanie: Pomme, Yoplait Yopa! Myrtilles, Carrefour Nectar d'abricot, Amandes. Lunch: Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Crêpe au Sucre, Ratatouille Maison, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Charal Steak Haché l'authentique. Obiad: Pain de Maïs (Recette Maison), Crêpes Nature, Herta Lardons Nature, Ratatouille Maison. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|