Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 108,46g | Białk: 135,80g | Węglo: 176,78g.
Śniadanie: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Nestlé Neston Vitamina Instantânea. Lunch: Cenouras, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Repolho, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Coxão Duro Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas Caseiras. Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|