Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 39,93g | Białk: 58,72g | Węglo: 128,68g.
Śniadanie: Cerveja. Lunch: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Amstel Cerveja (350ml). Przekąski/Inne: Amstel Cerveja (350ml). więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|