Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 127,66g | Węglo: 132,02g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Ovo. Lunch: Maçã, Maçã. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Frango Desfiado. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
jump - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|