Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 108,42g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярче Яйцо, Haas Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Молочный Шоколад "Ozera" с Фундуком, Салат с зелёным луком, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Молочный Шоколад "Ozera", Салат с зелёным луком, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Cross Trening (Cross Training) - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|