Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 106,57g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Чай, Диадар Отруби Пшеничные , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин на кефире. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Яичница. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|