Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 66,81g | Węglo: 203,95g.
Śniadanie: Глобус Сыр Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Бричмула Том Ям . Obiad: Сельдерей, Картофель (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Pobeda Трюфель, SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Бекона . więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|