Dziennik John10251, 30 sty 15

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015

73,0 kg Do tej pory straciłeś: 10,9 kg. Wciąż do stracenia: 2,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2015:

1701 kcal

Tłusz: 78,19g | Białk: 99,07g | Węglo: 162,27g. Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries. Obiad: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces, Sam's Choice Mountain Trail Mix. więcej...