Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 49,20g | Węglo: 144,94g.
Śniadanie: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Соль, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: Coffee Like Айс Латте Карамельный. Obiad: Lipton Зелёный Чай, Creative Kitchen Онигири с Тунцом. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny i 52 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|