Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 150,11g | Węglo: 147,40g.
Śniadanie: Fleury Michon Jambon, Casino Compote Pomme Poire, Casino Comté, Café. Lunch: Casino Compote Pomme Poire, Blanc de Poulet, McCain Frites Just au Four, Entrecôte de Boeuf. Obiad: Mousline Purée Nature (225g), Casino Ratatouille à la Provençale, Fleury Michon Jambon. Przekąski/Inne: Casino Compote Pomme Poire, Café. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|